⚖️ ওজন ম্যানেজমেন্ট
বডি মাস ইনডেক্স
(BMI) ক্যালকুলেটর
আপনার উচ্চতা এবং ওজন ব্যবহার করে বিএমআই নির্ণয় করুন এবং জানুন আপনার বর্তমান ওজন স্বাস্থ্যকর পরিসীমার মধ্যে আছে কিনা।
বিএমআই (BMI) ক্যালকুলেটর
বিএমআই (BMI) কি?
বিএমআই বা বডি মাস ইনডেক্স হলো শরীরের উচ্চতা ও ওজনের আনুপাতিক হার। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) অনুযায়ী এটি স্বাস্থ্যের মানদণ্ড নির্ধারণের একটি সহজ ও কার্যকর উপায়。
বিএমআই চার্ট ও মানে:
১৮.৫ এর নিচে কম ওজন
১৮.৫ - ২৪.৯ স্বাভাবিক ওজন
২৫ - ২৯.৯ অতিরিক্ত ওজন
৩০ বা তার বেশি স্থূলতা
দ্রষ্টব্য: ক্রীড়াবিদ বা গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে বিএমআই সবসময় সঠিক ফলাফল নাও দিতে পারে।