👶 শিশুর পুষ্টি ও বৃদ্ধি
শিশুর বৃদ্ধি পরিমাপক
আপনার শিশুর ওজন বয়সের তুলনায় স্বাভাবিক আছে কিনা তা যাচাই করুন। নিয়মিত মনিটরিং শিশুর সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করতে সাহায্য করে।
শিশুর বৃদ্ধি পরিমাপক
দ্রষ্টব্য: এটি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) -এর গড় চার্টের ওপর ভিত্তি করে তৈরি একটি সাধারণ ধারণা।
শিশুর বৃদ্ধি কেন গুরুত্বপূর্ণ?
জন্মের পর প্রথম ৫ বছর শিশুর বিকাশের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক ওজন শিশুর সুস্বাস্থ্যের প্রতিফলন। অপুষ্টি বা অতিরিক্ত ওজন উভয়ই শিশুর দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
"সবার আগে পুষ্টি, তবেই হবে তুষ্টি"
নিয়মিত ওজন ও উচ্চতা পরিমাপ করে শিশুর শারীরিক ও মানসিক বৃদ্ধি পর্যবেক্ষণ করুন। এটি কোনো সমস্যা থাকলে তা দ্রুত শনাক্ত করতে সাহায্য করে।
1
শিশুকে নিয়মিত বুকের দুধ এবং ৬ মাস পর থেকে পরিপূরক পুষ্টিকর খাবার দিন।
2
শিশুর নিয়মিত টিকা নিশ্চিত করুন যা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে।